cos na

mozecie mi jeszcze cos wytłumaczyć: załużmy, ze moj max na klate to 70kg. To oznacza ze w pierwszym tygodniu robie 5 seri po 5 powt. w nast. sposób: I.5x50kg II.5x55kg III.5x60kg IV.5x65kg V.5x70kg Chodzi mi oto czy w nastepnym tygodniu już dorzucam sobie np. po 2,5 kg do kazdej serii?

hmmm... wlasnie ... za kazdym razem jak czytam na temat diet i wgl to jest wymieniooneto kardo ... czy jak bym wtranzalal tyle co kon hee i bral to karbo moglo by sie wkoncu cos ruszyc ??

[...] wasze zagdanienia co do np"odzywek" zastanawia sie nad roznymi pojeciami. Ja przykladowo nie znam dokladnie pojecia "mono".Oczywicie jestem czerwony co do wielu innych ale nic nie mam teraz w glowie co jeszcze. przypuszczam ze za 10 min jak juz cos znowu poczytam bedzie wiecej pojec:DDD a skroty typu j/w w/w sa mi znane:P

2012 byl na jakis czas przed debiutami pewnie jak moze cos bedzie to nie wczesniej jak przed kolejnymi .. ale to info pojawi sie jak wtedy na jesieni.. trzeba sledzic forum

aha , spoko dzieki . w sumie nie to ze mi na tym zalezy czy cos, tylko wydaje mi sie , ze temat moze byc mylacy bo sa tam nadal informacje typu nie laczyc kreatyny z kofeina.

jak cos to moge zebrac info w calosc, na wzor tamtego posta nie ma tego duzo, jednak proponuje kogos z wieksza stycznoscia z samym suplem niz ja. np wlasnie ty

Idź na podstawowr badania test calk, prolaktyna i bedzie wiadomo co tam Jest tez mam omo ale cos tam dziala.

3 lata na silce kabel 36 i 76kg przy 182 cm . to albo gdzies nas klamiesz (dieta, cwiczenia,staz) albo idz sie zbadaj bo cos tu nie tak Zmieniony przez - makowiec832 w dniu 2014-02-07 14:49:58

ogolnie to nie jest tak, ze SFD coś komus zaleca... kazdy z nas jest inny, kazdy moze miec inna przyczyne isnulinooporonosci... na kazdego produkt bedzie dzialal nieco inaczej, inaczej bedzie metabolizowany i uzyskamy inny efekt. co wiecej samo zywienie nie jest tozsame, aby przewiedziec jaka dawke dla danej osoby suplementu zastosowac. tutaj [...]

[...] masz problem z podciąganiem to ćwicz całe ciało i może na poczatek warto uczyć sie techniki oraz szlifować wszystkie elementy za pomocą gum oporowych które świetnie sie sprawdzają przy nauce , Natomiast jesłi problem masz z łokciem to warto by dodać chociać filmik jak sie podciagasz i będzie widac cokolwiek i wtedy można będzie cos doradzic

zaproponuj cos, jestem na gg na niewidocznym

niech narazie ulozy porzadna diete i niech obserwuje wyniki to powinno wystarczysc narazie .jezeli juz tak pragnie cs kupic na spalanie to moze termo fat burner lub cos w tym stylu.

2685360 i daj znać na gg to coś się wykombinuje

na rzezbe wystarczy talent, kawałek drewna i dłuta a tak jaśniej to wystarczy poszukać w gogle wystarczy dobrac odpowiednia diete oraz trening i to jest 90% sukcesy jeżeli bedziesz trzymał diete i trening to cos fatu powinno zleciec

Witam, A więc mam kilka opcji ... chodzi mi o typową przed treningówkę + pompa. MR1 za mocny jak na pierwszy raz ... Ma być pobudzenie i pompa ale bez kreatyny :-) Myśle nad: VITALMAX AAKG 3000 Trec AAKG Mega Hardcore Trec SAW 400g No chyba, że odczekać jeszcze te 3-4 tyg... wtedy będę miał przerwę w braniu kreatyny jakieś 7 tyg. i wtedy zrobić [...]

Emlow, w takim razie co byś polecił ? :-) coś kozackiego na zimę trzeba : )

Dobrze abyś nie miał 3 dni pod rząd treningowych tylko jakoś to rozgraniczył. Na nogi trzeba dodać coś, rozdzieliłbym barki od klaty i jeśli już to sparowałbym klate z plecami.

a jakiego efektu rozkrecenia oczekujesz? HP to stak kreatynowy , skonczysz cykl to bedziesz mogl wtedy dopiero cos powiedziec na jego temat

śniadanie : 3 jajka na twardo i kromka orkiszowego pieczywa zamiennie z serkiem wiejskim light z połową wędzonej piersi kurczaka i ciemne pieczywo; obiad: piers kurczaka pieczona w naczyniu zaroodpornym do tego brokuł zamiennie z rybą; kolacja: tuńczyk w sosie własnym z musztardą albo coś z potraw na [...]

lodzianin1 masz na mysli cos takiego? 1-15 prop 7-14 npp Zmieniony przez - Tomek1001 w dniu 2015-12-05 09:42:03